10 последствий недосыпа, о которых стоит задуматься как можно скорее

fullsize.jpg

10 последствий недосыпа, о которых стоит задуматься как можно скорее

Нормальный сон — чуть ли не самый верный способ сохранить своё здоровье. Спите больше, а если не будете, то может случиться или появиться вот что. В статье приведены комментарии пресс-секретаря Кардио…

Недосып выглядит как-то так ��


Когда на работу после выходных, а ты опять недоспал. Смешная собака — спит стоя, как в армии, как-то так.
#Недосып #сон #недосыпание #собака #приколы
недосыпание и его последствия. недосып последствия. усталость и недосып. недосып симптомы. последствия недосыпа. глаза недосып. вред недосыпания. недосып и его последствия. здоровый сон. здоровый образ жизни. бессонница. режим сна. перестать быть совой. что помогает от бессонницы. anastasiz. не спать. это интересно

НЕДОСЫП, СОН и ПРОДУКТИВНОСТЬ!


Почему ни в коем случае нельзя жертвовать сном? Почему так важно высыпаться? О том, сколько нужно спать и как сказывается на нашем здоровье и умственной деятельности нехватка сна! Недосыпание: вред и последствия!

Недосыпание. Ужасные последствия недосыпания. Интересные факты. Nedosyipanie Uzhasnyie posledstviya


Недосыпание. Ужасные последствия недосыпания. Интересные факты.
Подпишись https://www.youtube.com/channel/UC77Vn2lK0BWl4EqNZNUkgxQ
В современном быстротечном мире сон– это не роскошь, а лишь способ восстановить силы после тяжелого трудового дня. Поэтому специально для вас мы сделали видео «Недосыпание. Ужасные последствия недосыпания. Интересные факты».
Все стараются выжать как можно больше материальной пользы от времени. Теоретически мы знаем, что нужно больше спать, но постоянная занятость некоторых людей не дает им расслабиться. И таких людей становится все больше.
В этом можно винить капиталистический строй, стремление к определенным высотам в жизни или элементарное желание решить свои денежные проблемы. Но мы поговорим о том, насколько ужасными могут быть последствия от сознательного лишения.
Звучит ужасно, не правда ли? Тем не менее, ученые из Каролинского института в Стокгольме подтвердили при помощи исследований, что нехватка сна негативно влияет на внешность. Это может быть бледная кожа, висящие углы рта, опухшие веки и другие признаки ухудшения внешности. Ваше состояние будет не в буквальном смысле нетрезвым, если Вы недоспите. Было установлено, что 17 часовнепрерывного бодрствования соответствуют модели поведения человека, в крови которого содержится 0,05% алкоголя.
Проще говоря, сонливость может быть схожа с алкогольным опьянением и приводить к снижению концентрации внимания, ухудшению мышления и замедлению реакции.
Допустим, Вы запланировали создать грандиозный интернет-проект на подобие Facebook или ВКонтакте, но при этом хронически недосыпаете. Ученые утверждают, что у Вас в таком случае мало шансов. Основанием послужили исследования, которые проводились на военнослужащих. Они не спали два дня, после чего у людей значительно снизилась способность творчески мыслить и придумывать что-то новое. Появляется все больше подтверждений того, что лишение сна приводит к значительному повышению артериального давления, а, следовательно, к ухудшению самочувствия. Более того, у гипертоников несоблюдение нормы сна может спровоцировать резкий скачок давления.

НЕ ПРОПУСТИ:
«РОБОТЫ ЖИВОТНЫЕ»
https://www.youtube.com/watch?v=IZ_lSo7Lytk
«ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТЫ — БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ. САМЫЙ БОЛЬШОЙ ХИЩНИК НА ЗЕМЛЕ»
https://www.youtube.com/watch?v=MoSSf06Gnc8
«ТРАНСПОРТ БУДУЩЕГО — МОТОЦИКЛЫ»
https://www.youtube.com/watch?v=2iY9QCTLccs Канал Фокс — это интересные факты, топы, интересные факты о животных, познавательные видео, топы о животных и технике. На страницах fox channel каждый найдет
огромное число интересных видео и топов.
Не пропустите множество интересных, полезных, развивающих, удивительных и невероятных фактах о динозаврах, космосе, животных, технике, человеке.